5 أشياء عليك القيام بها لمنع تساقط الشعر

كتابة: fayrouz - آخر تحديث: 1 يونيو 2021
5 أشياء عليك القيام بها لمنع تساقط الشعر

5 أشياء عليك القيام بها لمنع تساقط الشعر ، إنها عملية يتعين على الشخص فيها تغيير نمط حياته بالكامل، في معظم الأوقات ، لا يستطيع الأشخاص المنشغلون جدًا متابعة النظام وينتهي بهم الأمر دائمًا بالفشل والخطوة الأولى هي تقليل مستوى التوتر لذلك مارس التمارين الرياضية واليوجا يوميًا، تجنب القلق والغضب والإحباط والتوتر وكن دائمًا إيجابيًا. القبول هو أفضل دواء لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن 5 أشياء عليك القيام بها لمنع تساقط الشعر

 

5 أشياء عليك القيام بها لمنع تساقط الشعر

غسلي شعرك مرتين في الأسبوع:

التطور الأول والأكثر ضخامة هو غسل شعرك عدة مرات كل أسبوع للتخلص من الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة من فروة الرأس والشعر.

 أيضا ، تشكيل شعرك في أعقاب غسل الشعر بالشامبو يكمل الألياف.

كم مرة يجب أن تغسل شعرك قدر الإمكان ، يعتمد حقًا على فروة رأسك ونوع شعرك. كل شيء في الاعتبار ،

إذا كان لديك فروة رأس جافة ، عندها يمكنك دون القليل من تسوس قشرة الرأس والتشقق والتهاب الجلد عن طريق غسل شعرك أكثر من اللازم.

2. أقسم باستخدام جميع أنواع منتجات الشعر الدائم:

أحد المكونات المعتادة لنموذج الذكور المتناثر ، والتجعيد والكسر هي نتيجة مباشرة

لاستخدام مزيج لا نهاية له من الأشياء وأدوات التدفئة لتصفيف الشعر. نظرًا لأن هذه يمكن أن تقضي على جلد الأظافر الحذر في الشعر ،

مما قد يؤدي إلى تسريع إصابة الشعر الزائد.

3. أقسم استخدام أدوات التدفئة على الشعر:

تعمل بشرة الظفر المصابة على تمكين الماء من الدخول إلى النقطة المحورية لبصيلات الشعر

وفي حالة استخدام أداة التدفئة على الشعر المبلل ، فإن هذه الجيوب من الماء ستنتج البخار ويمكن أن تسبب تكسر الشعر.

4. العمل على التخلص من الشعر الزائد:

إن استخدام وصلات الشعر ، والنسج ، والضفائر المشدودة ، والضفائر المشدودة ، والكعكة ،

جميعها لديها خيار إلحاق الضرر الجسدي بالشعر ، وستؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.

في حالة رؤية العلامات المبكرة لتساقط الشعر وعلاجها في الوقت المناسب من مكتب زراعة الشعر بعد اجتماع أخصائي الشعر ،

عندئذ تكون مشكلة الشعر قابلة للعكس ، ولكن إذا تجاوزت نقطة التحول الأخيرة ، عندها يمكن أن يتحول تساقط الشعر إلى قضية لا تنتهي.

5. تخلّص من الوجبات وابدأ في تناول نظام غذائي صحي:

تعد خلايا بصيلات الشعر ثاني أكثر الخلايا عزلًا في الجسم

وتتطلب جميع التعزيزات الأساسية مثل البروتينات والسكريات والدهون والمكملات والمعادن ، وما إلى ذلك من جدول الأكل السليم المتوازن.

يعتبر قصور التغذية والوجبات الغذائية القاسية التفسير الأكثر شيوعًا وراء تقليل الشعر وتساقطه.

 لذا اتخذ الخطوات اللازمة لعدم تجنب أي عشاء ، بل قم بزيادة التأكيد على روتين تناول الطعام للتحكم في تساقط شعرك.

 

أسباب تساقط الشعر

هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر. مثل منتجات تصفيف الشعر ، والنقص الغذائي ، وعدم التوازن الهرموني ، ومشاكل الغدة الدرقية ،

والإجهاد ، وغيرها الكثير. يؤثر على شعرنا. ويضعف نمو شعرنا.

لذا ، إذا كنت ترغب في منع نمو شعرك ، فأولا وقبل كل شيء ، توقف عن هذا واختر دائمًا أفضل منتج لا يضر بنمو شعرك.

 واتبع النصائح التي تساعد في تحسين نمو شعرك وكذلك لمعان شعرك.

1) الشامبو

من المهم جدًا فهم نوع فروة رأسك ثم بعد اختيار الشامبو المناسب الذي يناسب شعرك وفروة رأسك.

 لأن تساقط الشعر بدأ في فروة الرأس. تحتاج أيضًا إلى غسل شعرك حسب فروة رأسك.

قد يؤدي الإفراط في غسل الشعر بفروة الرأس الجافة إلى تساقط الشعر ،

أو عدم غسل الشعر الدهني ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يؤدي إلى نفس الشيء.

وتحقق أيضًا من أن الشامبو لا يمكنه استخدام الكثير من المواد الكيميائية لأن المواد الكيميائية تضعف أيضًا نمو شعرنا.

يمكنك أيضًا صنع شامبو منزلي. هنا في هذا الفيديو ، يمكنك الحصول على فكرة حول كيفية صنع الشامبو محلي الصنع؟

2) البلسم

اختر دائمًا البلسم الجيد والبلسم الجيد الذي يعطي أفضل شعر ناعم ولامع.

يحتوي على أحماض أمينية تساعد في إصلاح الشعر المتكسر ، كما تساعد على إبقائه ناعماً.

3) النظام الغذائي والتمارين الرياضية

تحتاج إلى تناول تلك الخضار الخضراء التي ستوفر لك أفضل الفيتامينات وتساعد أيضًا على تحسين نمو شعرك.

 مارس التمارين الرياضية بانتظام لأن اليوجا والتأمل فعالان في الحد من تساقط الشعر.

4) الكيماويات والمعالجات

في أسرع وقت ممكن ، تجنب استخدام المواد الكيميائية والعلاجات مثل التمليس والتلوين والتجعيد

وتجنب أيضًا استخدام المجفف وقضبان التجعيد وخاصة الشعر المبلل. نظرًا لوجود شعر مبلل ،

يكون شعرك ضعيفًا جدًا ويبدأ في التهام فروة الرأس. ولديك مشكلة كبيرة جدًا تتعلق بتساقط الشعر.

وكذلك تجنب استخدام المنتجات الكيماوية لأنها تضر بشعرنا.

5) تزييت الشعر

يجب عليك تزييت شعرك بانتظام. ولا تغسلي شعرك بالشعر الجاف أبدًا لأنه يتلف شعرك.

التزييت يحسن الدورة الدموية. غطي شعرك بقبعة الاستحمام واغسليه بشامبو خفيف بعد ساعتين.

لذلك ، يمكن للنصائح التالية من خلالك التحكم في تساقط شعرك ، والآن تتوفر بعض النصائح لنمو شعرك.

1 بيضة

EGG مفيد جدًا في إدارة نمو شعرك وجعل الشعر حريريًا ولامعًا وقويًا. يمكنك تحضير قناع الشعر بالطرق التالية.

1) بياض بيضة واحدة في وعاء وإضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل.

2) امزج لعمل عجينة وقم بتطبيقها في جميع أنحاء من الجذور إلى الأطراف.

3) بعد 20 دقيقة ، اغسل بشامبو خفيف.

2) جذر عرق السوس

جذر عرق السوس هو الرطوبة الأساسية في فروة الرأس.

 كما أنه يساعد في التخلص من قشرة الرأس. يمكنك عمل عجينة بالطريقة التالية.

1) اصنعي عجينة عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المطحون وملعقة صغيرة من الزعفران إلى كوب حليب.

2) ضعيه على فروة رأسك وشعرك واتركيه طوال الليل.

3) ثم في الصباح الباكر اغسلي شعرك.

يمكنك تكرار هذا في غضون أسبوع.

3) حليب جوز الهند

حليب جوز الهند يمنع تساقط الشعر. هناك الطرق التالية من خلال يمكنك عمل عجينة.

1) جوز هند متوسط ​​الحجم ونغلي في مقلاة لمدة خمس دقائق.

2) ثم بعد الانتظار حتى تبرد.

3) أضف ملعقة كبيرة من كل من الفلفل الأسود المطحون وبذور الحلبة إلى الحليب.

4) ضعيه على فروة رأسك وشعرك

5) اشطفيه بالشامبو بعد 20 دقيقة.

4) الصبار

الصبار هو الطبيعي والأفضل لكل شيء للبشرة والشعر وعند وقوع الحادث. يساعد على منع مشكلة تساقط الشعر ويعزز أيضًا نمو شعرك.

يمكنك وضع الصبار مباشرة على شعرك الدهني وكذلك على الشعر الجاف. بعد ساعة أو ساعتين ، يمكنك غسل شعرك باستخدام الشامبو.

استخدم هذا 2-3 مرات في الأسبوع. ولا ضار ابدا.

لذا ، فإن الطرق التالية تساعد على نمو شعرك. وإذا لم يكن لديك المزيد من الوقت ، فيمكنك استخدام منتجات العناية بالشعر الطبيعية المصنوعة باستخدام المكونات الطبيعية.

شاهد الان


الوسوم:, ,
38 مشاهدة
التالي
فوائد الشطة
السابق
ام على بالرقاق
error: Content is protected !!