منع تساقط الشعر نهائيا

كتابة: abdelrahman - آخر تحديث: 15 نوفمبر 2021
منع تساقط الشعر نهائيا

منع تساقط الشعر نهائيا، ينزعج الجميع عند ملاحظة تساقط فى الشعر حيث يعانى الرجال والنساء والاطفال من مشكلة تساقط الشعر التي يلاحظونها عند استخدام الفرشاة أو على وسادة النوم، يتراوح المعدل الطبيعى لتساقط الشعر ما بين 50 الى 100 شعرة يوميا وبعد ان يتساقط يبدأ نمو شعر جديد، لكن اذا  زاد معدل تساقط الشعر وتخطى المعدل الطبيعي فانت الان تقع فى مشكلة وليس لديك حل غير متابعة قراءة هذا الموضوع للنهاية او الذهاب الى الطبيب واستشارته لتحديد سبب تساقط الشعر والعلاج المناسب حيث تتعدد أسباب تساقط الشعر وأبرز هذه الأسباب هى مشكلة الصلع الوراثى، لذلك اذا كنت تعانى من مشكلة تساقط الشعر ارشح لك متابعة قراءة هذا الموضوع لمعرفة طرق او كيفية منع تساقط الشعر نهائيا.

زيوت لمنع تساقط الشعر

  • زيت خشب الارز

يعمل هذا الزيت على موازنة الغدد الموجودة فى فروة الرأس المسؤولة عن إنتاج الزيوت، ويساهم زيت خشب الارز فى الحفاظ على نظافة فروة الرأس ويعد من العوامل المضادة للفطريات والبكتيريا ويساعد على منع تساقط الشعر.

  • زيت اكليل الجبل

يعد من الزيوت الفعالة فى تحفيز نمو الشعر ويعمل على تقليل مستويات هرمون ديهدروتستوسترون ويعرف أن هذا الهرمون يخفف من الشعر ويتسبب فى حدوث مشكلة تساقط الشعر وبلوغ المعدل الطبيعى لتساقط الشعر اليومى.

  • زيت شجرة الشاى

يعمل زيت شجرة الشاي على تحفيز نمو الشعر عن طريق فصل البصيلات حيث تتعدد استخدامات شجرة الشاى ومن استخداماتها تدخل فى تركيبة الشامبو المستخدم فى علاج قشرة الشعر المزعجة لذلك يعد مطهر قوي ومضاد للبكتيريا.

  • زيت الزعتر

يعمل زيت الزعتر على منع تساقط الشعر ومن العلاجات الفعالة لمرض الثعلبة الذي يسبب تساقط الشعر وهو أحد أمراض المناعة الذاتية ويتميز زيت الزعتر بخصائص مضادة للالتهابات.

  • زيت النعناع

يساهم زيت النعناع فى تحفيز نمو الشعر عن طريق زيادة وتحفيز الدورة الدموية فى المنطقة المصابة بتساقط الشعر.

  • زيت جوز الهند

يحافظ على رطوبة الشعر وزيادة كثافته وتقويته ويعمل على مقاومة الفيروسات والفطريات والبكتيريا والامراض الاخرى حيث يتغلغل داخل جذور الشعر ويساهم فى علاج تساقط الشعر.

  • زيت الزيتون

يتميز زيت الزيتون بتركيبته الغنية بفيتامين E والأحماض الدهنية غير المشبعة حيث يعمل على تغذية وزيادة نمو الشعر ويحافظ على رطوبة الشعر لذلك يعد من الزيوت الجيدة في علاج تساقط الشعر وبالرغم من زيادة تكلفته ولكن يستحق الشراء والتجربة.

  • زيت اللوز

يعمل زيت اللوز على ترطيب الشعر بشكل طبيعى ومقاومة التقصف والجفاف ومن الزيوت الفعالة فى علاج تساقط الشعر وذلك نظرا لاحتوائه على فيتامين E وفيتامين D كما يحتوى على معادن مثل المغنسيوم والكالسيوم.

خلطة لمنع تساقط الشعر في اسبوع

خلطة الشاي الاخضر

المكونات

  1. ملعقتين من الشاي الأخضر.
  2. ملعقة عسل ابيض.
  3. صفار بيضة.

طريقة التحضير

  • نحضر وعاء ونقوم بعمل خليط عن طريق مزج صفار البيضة مع العسل الابيض مع الشاى الأخضر.
  • ثم توزيع الخليط على الشعر وفروة الرأس بالكامل ثم ارتداء قبعة الاستحمام وترك الخليط على الشعر لمدة 60 دقيقة من الوقت.
  • وبعد مرور 60 دقيقة نقوم بغسل الشعر بالشامبو والماء البارد.
  • ثم تكرار هذه الخلطة ثلاثة مرات أسبوعيا.

خلطة الافوكادو

المكونات

  1. ثمرة واحدة من الأفوكادو.
  2. ملعقتين زيت زيتون.
  3. ملعقة من العسل.

طريقة التحضير

  • نحضر وعاء ونقوم بهرس ثمرة الأفوكادو ثم نقوم بعمل خليط عن طريق مزج ثمرة الأفوكادو مع العسل وزيت الزيتون.
  • ثم توزيع الخليط على الشعر وفروة الرأس بالكامل ونتركه لمدة نصف ساعة من الوقت.
  • وبعد مرور نصف ساعة نقوم بغسل الشعر بالشامبو المناسب والماء الفاتر.
  • ثم تكرار هذه الخلطة مرة واحدة أسبوعيا.

خلطة صفار البيض

المكونات

  1. صفار بيضة واحدة.
  2. ملعقتان كبيرتان ماء نظيف.
  3. ملعقة كبيرة زيت عطرى.

طريقة التحضير

  • نحضر وعاء ونقوم بعمل خليط عن طريق مزج صفار البيض مع الزيت العطرى.
  • ثم توزيع الخليط على فروة الرأس والشعر بالكامل مع التدليك بعض الدقائق.
  • ثم غسل الشعر بالماء والشامبو المناسب.
  • ثم تكرار هذه الخلطة مرة واحدة أسبوعيا.

خلطة الزبادى والعسل

المكونات

  1. ملعقتان كبيرتان زبادى يونانى.
  2. عصير ثمرة واحدة من الليمون.
  3. ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير

  • نحضر وعاء ونقوم بعمل خليط متجانس عن طريق مزج الزبادي اليوناني مع عصير الليمون مع العسل.
  • نحضر فرشاة الصبغ ثم استخدامها فى توزيع الخليط على فروة الرأس والشعر بالكامل.
  • نترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة من الوقت.
  • وبعد مرور نصف ساعة نقوم بغسل الشعر بالماء البارد.
  • إذا كانت بشرتك جافة يسمح لك بتكرار هذه الخلطة مرتين اسبوعيا، واذا كانت بشرتك عادية يسمح لك بتكرار هذه الخلطة مرة واحدة أسبوعيا.

فيتامينات لمنع تساقط الشعر وتقويته

الآن سنتعرف على الفيتامينات التى اذا نقصت نسبتها تسبب مشكلة تساقط الشعر.

  • فيتامين أ

عند نقصان فيتامين أ فى الجسم يؤدى الى بطء نمو بصيلات الشعر وطول مدة زيادة طول الشعر ونموه، وعند زيادة فيتامين أ فى الجسم عن المستوى الطبيعى يؤدى الى تساقط الشعر وذلك بسبب وصول بصيلات الشعر الى اخر مراحل النمو بشكل سريع جدا قبل ان تنمو بشكل سليم وطبيعي، لذلك عليك استشارة الطبيب والحصول على فيتامين أ فقط عند نقص معدله فى الجسم.

ومن العناصر الغذائية الغنية بفيتامين أ: الفواكه، البيض، الخضروات الورقية والحليب.

  • فيتامين ب 7 ( البيوتين )

اثبتت الدراسات ان الاصابة بمشكلة تساقط الشعر تحدث بسبب نقص فيتامين ب 7 واثبتت الدراسات ايضا تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين ب 7 ليس لها أى تأثير على حل مشكلة تساقط الشعر خاصة إذا كان فيتامين ب 7 يتواجد بشكل طبيعى فى الجسم.

  • فيتامين ب 12

عند نقصان نسبة فيتامين ب 12 فى الجسم يؤدى الى تساقط الشعر والإصابة بفقر الدم لذلك عليك الحصول على فيتامين ب 12 بشكل كافى عن طريق تناول اللحوم الحمراء.

  • فيتامين د

نقصان فيتامين د في جسم الانسان يؤدي إلى الاصابة بتساقط الشعر ومن المصادر التى نحصل منها على فيتامين د هى:

المكملات الغذائية ولكن تحت استشارة الطبيب، والعناصر الغذائية ( المشروم، الأسماك، البرتقال، الحليب المدعم )، والمصدر الرئيسي لفيتامين د هو أشعة الشمس.

  • فيتامين ه

يساهم فيتامين ه فى تقليل فرص الاصابة بتساقط الشعر وزيادة نمو الشعر ومن العناصر الغذائية للحصول على فيتامين ه: المكسرات، السبانخ والحبوب.

منع تساقط الشعر نهائيا للرجال

من الطرق الطبيعية لعلاج تساقط الشعر عند الرجال

  • الزيوت الطبيعية

تعمل الزيوت الطبيعية على زيادة نمو الشعر مثل: زيت النعناع، زيت اكليل الجبل، زيت جوز الهند وزيت الخروع.

  • عصير البصل

أثبتت الدراسات أن عصير البصل يساهم فى علاج تساقط الشعر وزيادة نموه.

  • الشاى الأخضر

يساعد الشاي الأخضر على علاج تساقط الشعر حيث اجريت بعض الابحاث على الحيوانات وتم إثبات ذلك.

  • تغيير أسلوب الحياة

الحد من تناول الكحولات.

تجنب تصفيف الشعر قبل تجفيفه.

الحرص على عدم وجود نقص فى الفيتامينات والمعادن مثل: الحديد، فيتامين د وفيتامين ب.

محاولة الإقلاع عن التدخين لان جميعنا يعرف أن التدخين يدمر الصحة ويسبب الوفاة حيث يؤثر بشكل سلبى على تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

الابتعاد عن القلق والتوتر والإجهاد الذهنى والمحافظة على الاسترخاء.

شاهد ايضا: أسباب تساقط الشعر وكيفية الوقاية منه


الوسوم:, , ,
45 مشاهدة
التالي
طريقة تنظيف الأسنان من الاصفرار
السابق
بسبوسة بالقشطة
error: Content is protected !!