مشروبات تضر الكلى

كتابة: abdelrahman - آخر تحديث: 18 أكتوبر 2021
مشروبات تضر الكلى

مشروبات تضر الكلى، تقوم الكلى بوظيفة تطهير الجسم من السموم والتخلص من الفضلات وتنقية الدم فهى تعد مثل المصفاة فلذلك تنظيف الكلى أمر ضرورى جدا يجب الاهتمام به لمساعدتها على القيام بوظائفها ومن عوامل الخطر الرئيسية التى تؤدى الى تلف الكلى هي ادمان الكحولات ونقص المناعة والاصابة بفيروس c لذلك يجب عليك الاهتمام بالنظام الغذائى الجيد ومعرفة المشروبات والاكلات التى تؤدى الى تلف الكلى وتوجد مشروبات لا تؤدى الى تلف الكلى لذلك فى هذا الموضوع سنتعرف سويا مشروبات تضر الكلى.

 

ماهي الاكلات التي تضر الكلى

  • ملح الطعام

الإفراط فى تناول ملح الطعام يؤدي الى حدوث اضرار كثيرة حيث يحتاج الجسم كمية منخفضة من الصوديوم ولكن إذا زادت كمية الصوديوم ستسبب احتباس السوائل فى الجسم.

  • المحليات الصناعية

البعض من الناس يستخدمون المحليات الصناعية كبديل مثالى للسكر ولكن عند تناول هذه المحليات الصناعية يزيد العبئ على الكلى ومع مرور الزمن يحدث ضرر كبير على الكلى.

  • اللحوم الحمراء

تحتوي اللحوم الحمراء على البروتين المفيد للجسم ولكن عند الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء سيزداد البروتين بكميات كبيرة وهذا يلحق الضرر بالكلى.

  • الكافيين

تجنب الإفراط فى تناول الكافيين بكميات كبيرة لأن الكثير من الكافيين يؤدى الى زيادة تدفق الدورة الدموية ثم ارتفاع ضغط الدم ومن الممكن الاصابة بالجفاف لذلك لا أنصحك بتناول أكثر من فنجانان قهوة في اليوم ولكن لا تنسى حساب كمية مصادر الكافيين الأخرى مثل الشوكولاتة والشاى.

ملحوظة: الان اذا كنت تعانى من الفشل الكلوى فعليك الابتعاد عن ما يأتى.

  • الافوكادو

يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من البوتاسيوم لذلك تجنب تناول الأفوكادو.

  • الارز البنى

تجنب تناول الارز البنى لانه يحتوى على كمية كبيرة من البوتاسيوم والفسفور.

  • عصير البرتقال

يحتوى البرتقال أيضا على نسبة كبيرة من البوتاسيوم لذلك تجنب تناول البرتقال.

  • البسكويت أو المقرمشات

تحتوى على كميات كبيرة من الملح والبوتاسيوم انصحك بالابتعاد عنها.

  • الموز

يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم لذلك يمكنك استبداله بالاناناس صديق الكلى.

تجنب أيضا الإفراط فى تناول المشروبات الغازية، منتجات الألبان، الكحولات، الفاكهة المجففة، البطاطس والبطاطا، المخللات والزيتون، الخضراوات.

 

فاكهة تغسل الكلى

  • البطيخ

يعمل البطيخ على تنظيف الكلى من السموم المتراكمة لذلك اذا كنت تريد حماية الكلى فاحرص على تناول البطيخ.

  • الكرز

يحتوي الكرز على عناصر غذائية كثيرة تعمل على حماية الكلى لذلك يجب أن يحتوى نظامك الغذائى على الكرز بسبب فوائده الكثيرة.

  • البابايا

تتميز البابايا بشعبية كبيرة فهى تعد من العلاجات المنزلية الطبيعية للحفاظ على صحة الكلى.

  • الموز

يحتوى البوتاسيوم على كمية كبيرة من البوتاسيوم وعناصر غذائية اخرى لذلك أنصحك بتناوله للمحافظة على صحة الكلى ولكن احذر إذا كنت تعانى من الفشل الكلوى فكما ذكرنا في الاعلى يجب الابتعاد عن الموز.

  • البرتقال

يعمل البرتقال على زيادة نسبة السيترات في البول ويساعد على الحد من حموضة البول ويقلل من فرص الاصابة بحصى الكلى.

  • الافوكادو

يحتوي الأفوكادو على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذى يعمل على تقليل إفراز الكالسيوم ويقلل من فرص الإصابة بتكوين حصى الكلى.

  • التفاح

يعمل التفاح على تنقية الكلى من السموم حيث يحتوى على الفوسفور والبوتاسيوم ولا يحتوى على الصوديوم.

  • الفراولة

تعمل الفراولة على حماية الكلى من الاكسدة حيث تحتوى على كمية من مضادات الاكسدة عن طريق ازالة الجذور الحرة التى تؤدى إلى تلف الكلى.

 

تنظيف الكلى من الأملاح

وصفة البقدونس

يعمل البقدونس على إدرار البول طبيعيا وهذا يعمل على طرد البكتيريا والجراثيم وتطهير الكلى.

الطريقة الأولى:

المكونات

  1. ملعقة كبيرة بقدونس مطحون.
  2. كوب ماء مغلى.

طريقة التحضير

  • نقوم باضافة البقدونس الى كوب الماء المغلى ثم تغطية الكوب ونتركه لمدة خمسة دقائق من الوقت، وعند مرور الوقت تستطيع الان تناول وصفة البقدونس يوميا لمدة أسبوع لتنظيف الكلى.

الطريقة الثانية:

المكونات

  1. ربع كوب عصير بقدونس.
  2. نصف كوب ماء.
  3. كمية قليلة من العسل.
  4. كمية قليلة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

  • نقوم بمزج البقدونس مع الماء ثم اضافة العسل وعصير الليمون ويمكن تناوله مرتين يوميا لمدة اسبوعين لتنظيف الكلى.

وصفة الكركم والزنجبيل

المكونات

  1. نصف ملعقة صغيرة كركم.
  2. نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور.
  3. نصف ملعقة صغيرة قرفة.
  4. ملعقة كبيرة عسل.
  5. وعاء ماء.
  6. شريحة ليمون.

طريقة التحضير

  • نقوم باضافة الكركم والزنجبيل والقرفة الى وعاء الماء.
  • نضع وعاء الماء على النار ونتركه حتى يغلى.
  • ثم اضافة العسل وشريحة الليمون لتصبح جاهزة لتناوله وتنظيف الكلى.

هل الفول يضر الكلى

  • إذا كنت من مرضى الكلى انصحك بتجنب تناول الفول لأنه صعب الهضم مثل اللحوم ومن فوائد الفول ما يأتي:
  • يساعد الفول على إدرار البول وعلاج الروماتيزم والتخلص من ديدان البطن.
  • يعمل الفول على تنظيم الحمى وعلاج الأمراض الجلدية.
  • يعمل على وقف النزيف الحاد الناتج بعد الحمل وتنظيم الدورة الشهرية وعلاج مشاكل الحيض.

يساهم فى علاج حصوات الكلى واليك هذه الوصفة:

المكونات

  1. أربعة ملاعق صغيرة فول.
  2. خمسة أكواب ماء.

طريقة التحضير

  • نقوم بنقع الفول فى الماء لمدة ليلة كاملة.
  • ثم تناول ماء الفول على الريق صباحا ويمكن تناوله بعد الظهر وفى المساء ايضا لمدة ثلاثة أشهر.

 

عادات تضر الكلى

  1. بقاء البول فى المثانة يؤدى الى تكاثر البكتيريا والاصابة بالتهاب المسالك البولية والتهاب الكلى.
  2. بقاء البول فى المثانة يؤدى إلى زيادة الضغط على الكلى وزيادة فرص الاصابة بالفشل الكلوى.
  3. جميعنا نعرف أن التدخين مضر بالصحة ويسبب الوفاة حيث يرفع من ضغط الدم ويقلل تدفق الدم الى الكلى.
  4. المعاناة من اضطرابات فى النوم يسبب مشاكل صحية كثيرة وضرر الكلى، عدم النوم بشكل كافي في الليل يسبب ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالجلطات.
  5. تناول كميات كبيرة من الملح يؤدى الى زيادة الضغط على الكلى وانخفاض كفائتها واحتباس السوائل فى الجسم.
  6. عدم شرب كميات كافية من الماء يوميا يسبب قلة تدفق الدم الى الكلى ويؤثر على ادائها وتراكم السموم لذلك عليك تناول 12 كوب من السوائل يوميا.
  7. الإفراط فى تناول السكر يؤدي إلى زيادة نسبة البروتين وظهوره في البول ويسبب ضرر للكلى بشكل كبير.
  8. الإفراط فى استخدام المسكنات بكثرة من الممكن ان يؤدى الى الاصابة بالفشل الكلوى بشكل مفاجئ.
  9. من اسباب الاصابة بامراض الكلى نقص المعادن والفيتامينات من الجسم مثل الماغنسيوم الذى يقلل من فرص الإصابة بحصى الكلى لذلك يجب عليك تناول الوجبات الغنية بالفيتامينات والمعادن يوميا.

 

الفواكه الممنوعة لمرضى الكلى

  • الفواكه الغنية بالبوتاسيوم

الطماطم، البرتقال، الموز، الأفوكادو، القراصيا، الزبيب، النكتارين، المشمش، عصير الرمان، عصير القراصيا، الشمام، البابايا، عصير البرتقال، عصير الطماطم، المانجو، عصير الجريب فروت، الكيوي والرمان.

  • فاكهة الـ كرامبولا

تعد من أبرز الفواكه الممنوعة للمصابين بالفشل الكلوى قد يكون تأثيرها سام على مرضى الكلى حيث تحتوى على سم عصبي فعند دخول هذا السم الى الجسم المصاب بالفشل الكلوي تعجز الكلى عن التخلص من هذا السم ونتيجة ذلك يحتفظ الجسم بالسم وهذا يؤدى الى الإصابة بالمضاعفات مثل: الحازوقة، الوفاة فى بعض الحالات، الاختلاجات ومشاكل تتعلق بالإدراك.

شاهد ايضا: فوائد الحليب لكبار السن


الوسوم:, , , , ,
111 مشاهدة
التالي
فوائد زيت السمسم للجسم
السابق
فوائد شرب الماء للرضيع
error: Content is protected !!