فوائد زيت السمسم للجسم

كتابة: abdelrahman - آخر تحديث: 16 أكتوبر 2021
فوائد زيت السمسم للجسم

فوائد زيت السمسم للجسم، يحتوي زيت السمسم على فيتامينات ومعادن ومواد فعاله للجسم ومن استخداماته يدخل فى الطبخ ويعد من أشهر الزيوت فى الهند والصين واليابان وكوريا ويدخل زيت السمسم فى الكثير من العلاجات ومستحضرات التجميل حيث يحافظ على صحة الشعر والبشرة ويعد من أقدم المحاصيل التى تم زرعها عن طريق البشر واستخدم لأول مرة منذ 5000 عام أو أكثر في بابل وآشور ويستخرج الزيت من البذور وتم استخدام بذور السمسم أيضا كمصدر للبهارات وتم استخدام الزيت فى الطب والاضاءة والتجميل، تابع القراءة لتعرف فوائد زيت السمسم للجسم.

 

فوائد زيت السمسم للجسم وطريقة استعماله

  1. يحتوي زيت السمسم على معادن وفيتامينات تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائى ووظيفة الانزيمات.
  2. يعمل على التخلص من الارهاق والارق ويساعد على الشعور بالاسترخاء.
  3. يستطيع علاج مشاكل الجهاز التنفسي و اعراض الدوخة.
  4. يساهم في تليين واسترخاء المعدة.
  5. يعالج جفاف الفم وتقليل فرص الاصابة بالسرطان.
  6. يستخدم فى علاج تشنجات العضلات والآلام الناتجة عن عرق النسا.
  7. يعمل على مقاومة تساقط الشعر والحفاظ على رطوبة الجسم.
  8. يساعد على نعومة البشرة والتخلص من الخطوط الرفيعة و التجاعيد وأعراض الشيخوخة.
  9. يمنع تكون الجذور الحرة لاحتوائه على مضادات الاكسدة.
  10. يستطيع ازالة السموم من الجلد وتحسين نسيج البشرة.
  11. له القدرة على تعزيز التئام الخدوش والجروح وايضا يعالج الأكزيما والصدفية.
  12. يعمل على ازالة البثور من البشرة ويمنع تكون الرؤوس السوداء وذلك لاحتوائه على مضادات البكتيريا والفطريات والالتهابات.
  13. يستخدم فى تطهير البشرة عن طريق وضعه قبل النوم وغسله في الصباح.
  14. يساعد على تحسين الدورة الدموية فى الجسم حيث يستطيع التسرب الى المسام بسبب لزوجته العالية.
  15. يمكن استخدامه كعلاج للحروق وتقليل الالام وسرعة الشفاء.
  16. يقلل من تكون اللويحات السنية وعلاج التهابات اللثة وذلك عن طريق المضمضة بالزيت صباحا لمدة 10 أيام.
  17. يدخل فى علاج الانسداد الجزئي للأمعاء.
  18. يقلل من مستوى السكر فى الدم وخاصة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكر وذلك باستخدامه بديل لزيت الطهي لمدة 40 يوم.
  19. يقلل أيضا من ضغط الدم عن طريق استخدامه في الطهي لمدة 60 يوم.
  20. يساهم فى تعزيز عملية النمو لدى الأطفال حديثى الولادة عن طريق تدليك الجسم لمدة 30 يوم.
  21. يعمل على تقليل الالتهابات وذلك لاحتوائه على مركب السيسامين.

 

فوائد زيت السمسم للجنس

  1. يعمل على زيادة معدل الخصوبة لدى الرجال.
  2. يساهم فى علاج جفاف المهبل لدى النساء وخاصة اثناء العلاقة الزوجية.
  3. يساعد على تعزيز معدل جودة العلاقة الجنسية بين الزوجين عن طريق زيادة تنشيط الدورة الدموية.
  4. يعد من المنشطات الطبيعية للجسم لدى الرجال.
  5. يعالج مشكلة ضعف الانتصاب عند الرجال.
  6. يعمل على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال.
  7. يحسن من عملية تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية عند الرجال.
  8. يستطيع تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال وذلك لاحتوائه على الزنك ويزيد أيضا من قوة وصلابة العضو الذكرى.
  9. يحسن جودة السائل المنوى وذلك لاحتوائه على مضادات الاكسدة الفعالة.
  10. يخفض من نسبة هرمون الاستروجين عند الرجال وذلك لاحتواء بذوره على البوليفينول.
  11. يعد زيت السمسم من الطرق الفعالة والامنة في علاج العقم عند الرجال.
  12. يساعد في زيادة طول العضو الذكرى وتحسين خصائص السائل المنوي.

 

فوائد زيت السمسم للجسم قبل النوم

  1. يحافظ زيت السمسم على نظافة الأسنان وصحة اللثة.
  2. يعمل على تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس لاحتوائه على فيتامين ه، فيتامين ب، الكالسيوم، المغنسيوم والفسفور.
  3. يساهم فى تنظيم مستويات السكر فى الدم.
  4. يعزز قوة العظام وزيادة كثافتها وتصنيع الكولاجين فى البشرة وذلك لاحتواء بذوره على الزنك.
  5. مفيد جدا لصحة القلب وتقليل الكولسترول فى الدم ومرونة الاوعية الدموية لاحتوائه على دهون غير مشبعة.
  6. يقلل من أعراض التهاب المفاصل وذلك عن طريق شربه قبل النوم.
  7. يحتوى على مضادات الاكسدة التى تقى الجسم من الامراض والالتهابات.
  8. عند الشعور ببرودة القدمين يمكن استخدام زيت السمسم فى المساج قبل النوم لزيادة الاسترخاء والنوم العميق.
  9. يعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها عن طريق وضعه على الوجه قبل النوم.
  10. يساعد على التخلص من الشوائب فى البشرة وذلك عن طريق مسح البشرة بالزيت قبل النوم.
  11. يقوم بحماية البشرة من البكتيريا والجراثيم.
  12. يحمى البشرة من اشعة الشمس والحروق فيعد بديلا عن الكريم الواقي من اشعة الشمس.

 

  • اضرار زيت السمسم

لا يوجد شئ فى هذه الحياه لا يوجد له مميزات فقط فجميع الأشياء لها مميزات واضرار ايضا لذلك من الممكن ان يسبب زيت السمسم أعراض حساسية مثل:

الإصابة بالاحتقان، الشعور بضيق فى الحلق، تورم الشفاه، الإصابة بالدوار وتورم الجفون.

 

فوائد زيت السمسم للهالات السوداء

  1. يعمل على تفتيح البقع الداكنة والهالات السوداء وتغذية البشرة.
  2. تغذية البشرة فى محيط العين وذلك لاحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة.

 

  • طرق استخدام زيت السمسم لعلاج الهالات السوداء
  1. يمكن علاج الهالات السوداء عن طريق تناول بذور السمسم الغنية بفيتامين ه والزيت الطبيعى بانتظام.
  2. ويمكن علاج الهالات السوداء عن طريق تدليك المنطقة المصابة بزيت السمسم الطبيعي باستخدام أطراف أصابع اليدين بلطف.
  • طريقة الحصول على بشرة مشرقة

نقوم بتدليك البشرة بزيت السمسم، ثم تقشير البشرة بلطف عن طريق تدليك الوجه بالارز الناعم.

وبعد ذلك نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ.

 

وصفة طبيعية للتخلص من سموم البشرة

المكونات

  1. نصف كوب زيت سمسم.
  2. نصف كوب خل تفاح.
  3. ربع كوب ماء.

طريقة التحضير

  • نقوم بعمل مزيج عن طريق خلط نصف كوب زيت السمسم مع نصف كوب خل تفاح مع ربع كوب ماء.
  • ثم تنظيف الوجه وتطبيق كمية قليلة من المزيج عليه فى المساء يوميا.

فوائد زيت السمسم للصدر

  1. يساعد زيت السمسم على تكبير الثدى عن طريق تنشيط الدورة الدموية.
  2. يعمل على مقاومة الخلايا السرطانية والحد من الاصابة بسرطان الثدي أو سرطان الرئتين.
  3. يساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسى.
  4. يستخدم زيت السمسم فى علاج الكحة ولكن لم تثبت الدراسات ذلك حتى الآن.
  5. يقلل من فرص الإصابة وظهور أعراض الربو التحسسي.
  6. يساعد على مقاومة التهاب الحلق.
  7. يساهم فى تخفيف نسبة السعال عند الاطفال.

 

  • وصفة طبيعية لعلاج الكحة باستخدام زيت السمسم

نقوم بعمل مزيج من بضعة قطرات من زيت النعناع او اكليل الجبل مع زيت السمسم.

ثم تدليك الصدر بالمزيج وستختفى الكحة تماما.

  • وصفة طبيعية لتكبير الثدى باستخدام زيت السمسم

نقوم بتدليك الثديين بحركات دائرية باستخدام الزيت مع تكرار الحركات 300 مرة فى كل جلسة تدليك.

نقوم بتدليك الثديين مرتين يوميا صباحا ومساء لمدة شهر متواصل.

فوائد زيت السمسم للنساء

  1. تعمل بذور السمسم على التحكم فى الشهية وزيادة معدل الأيض وفقدان الوزن.
  2. يساعد فى انتظام الدورة الشهرية والتحكم فى الهرمون الزائد.
  3. يعمل على خفض ضغط الدم وتوسيع الاوعية الدموية وتقليل الضغط على القلب.
  4. يساهم فى زيادة نسبة الأنسولين وعلاج تكيس المبايض وتنظيم إفراز الهرمونات لاحتوائه على المغنيسيوم والزنك والبروتينات.

 

القيمة الغذائية للسمسم

يحتوى السمسم على: 133 ملليجرام من البوتاسيوم، 3 ملليجرام صوديوم، 0.7 ملليجرام منجنيز، 7 جرام كربوهيدرات، 5 جرام بروتين، 14 جرام دهون، 276 ملليجرام كالسيوم، 4 ملليجرام حديد، 0.1 جرام سكر، 2 مللي جرام زنك، 3.3 جرام ألياف و 100 ملليجرام مغنيسيوم.

شاهد ايضا: فوائد زيت الزيتون للجسم على الريق


الوسوم:, , , , ,
108 مشاهدة
التالي
فوائد الحليب لكبار السن
السابق
مشروبات تضر الكلى
error: Content is protected !!