علاج تساقط الشعر للرجال

كتابة: fayrouz - آخر تحديث: 7 مايو 2021
علاج تساقط الشعر للرجال

علاج تساقط الشعر للرجال ، يتأثر 66٪ من الرجال بمثال التناثر الذكوري ، مع 40٪ يواجهون صلعًا ملموسًا بنمط الذكور بحلول سن 35 عامًا ، ومع ذلك هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة إبقائه تحت السيطرة

 

علاج تساقط الشعر للرجال

  • فكر في الأدوية الموصوفة بشكل احترافي

هناك نوعان من الأدوية المعتمدة سريريًا لتوقع المزيد من الصلع – فيناسترايد ومينوكسيديل.

 يعمل فيناسترايد عن طريق كبت هرمون ديهدروتستوستيرون (DHT) ،

الذي يجعل بصيلات الشعر تذبل وتتسرب على المدى الطويل ، بينما يوسع المينوكسيديل مجرى الدم ويأخذ المكملات الغذائية إلى البصيلات.

قد يؤدي الدواءان إلى إعادة نمو الشعر أيضًا ، لكنهما ينطويان على خطر حدوث ردود فعل. تم العثور على فيناسترايد

يؤدي إلى ضعف الانتصاب وتقليل الدافع في حوالي 1 من كل 31 رجلاً ، في حين أن المينوكسيديل يمكن أن يسبب اضطرابًا في الجلد وردود فعل غير مواتية.

  • استخدم فرشاة الليزر

بصرف النظر عن الفيناسترايد والمينوكسيديل ، فإن فرش الليزر هي العلاج الرئيسي لنمط الصلع الذكوري الذي حصل على موافقة إدارة الغذاء

والدواء الأمريكية. (في المملكة المتحدة ، يجب دفع ثمن الأدوية والنظرات سراً حيث لا يمكن الوصول إليها من قبل هيئة الخدمات الصحية الوطنية).

وجد تحقيق أجري في عام 2014 عن 103 رجال يعانون من الصلع الذكوري التصميم زيادة هائلة في سماكة الشعر بعد 26 أسبوعًا

من تطبيق فرشاة ليزر على فروة الرأس ثلاث مرات كل أسبوع. لم يتم رؤية الطريقة الدقيقة لعمل الفرشاة تمامًا ،

ومع ذلك فقد تم اقتراح أن الليزر منخفض التحكم له تأثير عامل الوقاية من السرطان على بصيلات الشعر.

  • قم بتغيير عناصر شعرك

هناك بعض الأدلة على أن العديد من المواد الهلامية وعناصر التصفيف الأخرى قد تضيف إلى الصلع الذكوري ،

حيث تبقى المواد الاصطناعية داخل هذه العناصر على فروة الرأس وتعلق في البصيلات ، مما يمنع الشعر من الارتفاع إلى القمة.

ابتعد عن الاستخدام غير المعقول لجل الشعر وحاول استخدام أدوات تصفيف طبيعية بشكل متزايد ، والتي تحتوي على مواد اصطناعية أقل.

  • حافظ على مسافة استراتيجية من الاستحمام بالماء الساخن

الاستحمام بمياه ساخنة بشكل مفرط يمكن أن يضر بفروة الرأس عن طريق تجريدها من الزيوت الأساسية التي تساعد على تأمينها ،

مما يسبب الجفاف والتهيج. لا يوجد دليل فوري على أن الاستحمام بالماء الساخن يؤدي إلى الصلع ،

إلا أن البعض يقبل أن تفاقم فروة الرأس يمكن أن يؤدي إلى تقليص بصيلات الشعر وتناقص الشعر.

  • تغيير الشامبو المضاد للديهدروتستوستيرون

DHT هو الطرف المذنب الرئيسي في الصلع الذكوري ، ويمكن لبعض أنواع الشامبو محاربة هذا.

ابحث عن العناصر التي تحتوي على 1-2٪ كيتوكونازول ، وهو دواء يعيق تغيير هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون ،

تمامًا كما يفعل فيناسترايد. ومع ذلك ، في ضوء حقيقة أن استخدام الكيتوكونازول يقتصر على فروة الرأس ،

فإنه لا يحتوي على مخاطر مماثلة لردود فعل جنسية سلبية.

  • حاول دلك فروة الرأس

أوصت بعض الفحوصات بأن دلك فروة الرأس يمكن أن يوسع سماكة الشعر عن طريق تحسين انتشار الدم إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر ،

تمامًا مثل توسيع تأثير الصفات المعروفة بتعزيز نمو الشعر. ميزة إضافية هي أن فرك الظهر يقلل من مشاعر القلق ،

وهو عامل آخر يتعرف على الصلع الذكوري.

  • اخضع لعملية زرع

إذا كنت تعاني من الصلع الذكوري الحاد حتى الآن ، فقد تكون الزراعة هي خيارك الأكثر منطقية. قبل الصلع الذكوري

كان لدينا حوالي 100،000 شعرة. على أي حال ، يلزم 25000 لإعطاء وجود رأس كامل للشعر بشكل عام.

 تتضمن عملية الزرع أخذ بصيلات الشعر من مناطق “مانح” DHT الآمنة في مؤخرة وجوانب الرأس ،

وضمها إلى فروة الرأس. هناك مجموعة واسعة من إجراءات زراعة الشعر ،

ولكن جزءًا من الاستراتيجيات الأكثر حداثة يستخدم الكائنات الحية الدقيقة غير الناضجة في الشعر

لتنشيط إعادة النمو في المنطقة المساهمة ، مع الأخذ في الاعتبار عمليات زرع الشعر المعاد صياغتها إذا لزم الأمر.

 

الصلع الذكوري النمطي

1. الأدوية الموصوفة وغير المقررة بوصفة طبية

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على دوائين لعلاج الصلع النمطي عند الذكور:

  • المينوكسيديل (روجين): يتوفر روجين بدون وصفة طبية على شكل سائل أو رغوة. ضعيه على فروة الرأس مرتين في اليوم لنمو الشعر ومنع تساقط الشعر.
  • فيناسترايد (بروبيكيا ، بروسكار): هذه حبة يتم تناولها يوميًا. إنه متاح فقط بوصفة طبية من طبيبك.

بالنسبة لكلا هذين العقارين ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام لرؤية النتائج ، وستحتاج إلى الاستمرار في تناولهما للحفاظ على الفوائد.

زراعة الشعر

2. زراعة الشعر

أشهر عمليتين لزراعة الشعر هما زراعة وحدة البصيلات واستخراج وحدة البصيلات:

زرع وحدة بصيلات الشعر (FUT)

FUT هي الطريقة الأكثر “كلاسيكية”. إنها تنطوي على إزالة بعض الجلد من مؤخرة فروة رأسك حيث توجد وفرة من الشعر ،

وإزالة البصيلات من هذا الشريط من الجلد ، ثم إعادة إدخال بصيلات الشعر في جزء فروة الرأس حيث تعاني من تساقط الشعر.

تقنية الاقتطاف FUE

في FUE ، يتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس وزرعها في الأجزاء الصلعاء من فروة الرأس.

ضع في اعتبارك أن زراعة الشعر تعتبر عملية جراحية ، لذلك قد تكون باهظة الثمن وقد تكون مؤلمة.

هناك أيضًا بعض المخاطر ، بما في ذلك الالتهابات والتندب. قد تحتاج أيضًا إلى إجراء عدة علاجات لزراعة الشعر للحصول على النتيجة المرجوة.

العلاج بالليزر

3. العلاج بالليزر

يُعتقد أن العلاج بالليزر يقلل الالتهاب في البصيلات ويمنعها من النمو مرة أخرى.

هناك دراسات محدودة لدعم فعاليتها في علاج تساقط الشعر ،

ولكن تم تحديد أن العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) آمن وفعال عند استخدامه لعلاج تساقط الشعر عند الذكور. لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

تغيير نمط الحياة

4. الإقلاع عن التدخين

إذا كنت مدخنًا ، فمن المحتمل أنك سمعت عن جميع الآثار السلبية للتدخين على رئتيك. لكن هل تعلم أن التدخين

يمكن أن يسبب تساقط الشعر – بالإضافة إلى تجاعيد الوجه وشيب الشعر المبكر؟

لقد حددت الأبحاث أن هناك تباعدًا بين التدخين وتساقط الشعر. لمنع تساقط الشعر ، قد يكون من الجيد الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن.

5. تدليك فروة الرأس

لا يقتصر الأمر على الشعور بالتدليك الرائع فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تساقط شعرك.

 يؤدي تدليك فروة الرأس إلى تحفيز بصيلات الشعر ، ففي إحدى الحالات ، كان لدى الرجال اليابانيين الأصحاء

الذين تلقوا 4 دقائق من تدليك فروة الرأس كل يوم لمدة 24 أسبوعًا شعرًا أكثر كثافة في نهاية الدراسة.

6. نظام غذائي متوازن

يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحافظ على شعرك في شكل قمة. تأكد من تضمين مجموعة متنوعة

من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي ، وقلل من تناول الحلويات.

ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام بشعر صحي.

حاول إضافة هذه الأنواع من الأطعمة:

  • الأطعمة الغنية بالحديد ، بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض.
  • الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز
  • الأطعمة الغنية بالبروتين ، مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية

أخيرًا وليس آخرًا ، تأكد من شرب الكثير من الماء.

7. تقليل التوتر

يمكن للتوتر أن يؤثر بشكل كبير على الجسم ، بما في ذلك شعرك. قد يكون تساقط الشعر نتيجة لنمط حياة مرهق.

تتضمن استراتيجيات تقليل التوتر ما يلي:

  • تمرين منتظم
  • اسمع اغاني
  • ممارسة اليوجا
  • التأمل

الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري أيضًا.

شاهد الان


الوسوم:,
240 مشاهدة
التالي
علاجات منزلية طبيعية لمنع تساقط الشعر
السابق
أطعمة تمنع تساقط الشعر
error: Content is protected !!