منتجات غذائية

حمض الفوليك للشعر

حمض الفوليك للشعر، حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب ويعرف أيضا باسم الفوليك ويعرف انه قابل الذوبان فى الماء، يوجد فى الكثير من الأطعمة الغذائية مثل: الخضروات، البقوليات، اللحوم، الحمضيات، الاكلات البحرية والحبوب الطبية والفواكه، حيث يوجد في الفواكه مثل: الأناناس والفراولة، ويوجد فى الخضروات مثل: البروكلى والسبانخ

كما يوجد ايضا فى عصير الطماطم والفاصوليا، يتميز حمض الفوليك بفوائده الكثيرة لجسم وصحة الانسان وتتعدد فوائده على البشرة والشعر، إذا حدث نقص حمض الفوليك من الجسم يؤدي الى مشاكل صحية كثيرة، فى هذا المقال سنتحدث عن حمض الفوليك للشعر وبجميع التفاصيل.

 

فوائد طحن حمض الفوليك للشعر

 

  1. يعمل على معالجة الشعر ونمو الخلايا داخل الانسجة والحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء.
  2. يساعد على منع تساقط الشعر وزيادة نمو الشعر في أوقات قصيرة وذلك عند تناول 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميا.
  3. يساهم فى تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته لدى النساء والرجال.
  4. يقاوم الاصابة بالشيب المبكر للشعر عن طريق ايصال الاكسجين الى بصيلات الشعر.
  5. يحافظ على لون الشعر وذلك عن طريق تعزيز إنتاج صبغة الميلانين.
  6. يعمل على تقوية الشعر والحفاظ على البصيلات.
  7. يساعد على علاج مشاكل الصلع الوراثي ومرض الثعلبة.
  8. يساهم في تحفيز امتصاص العناصر الغذائية من الجسم وتوصيلها الى بصيلات الشعر.

حمض الفوليك للشعر

حمض الفوليك للشعر مع الزيت

 

المكونات

  1. ثلاثة أقراص من حمض الفوليك.
  2. كمية من زيت الزيتون.
  3. كمية من جوز الهند.

طريقة التحضير

  • نحضر وعاء ونقوم بخلط جميع المكونات معا ومزجهم جيدا عن طريق التقليب جيدا للحصول على خليط متجانس.
  • نقوم بغسل وتنظيف الشعر جيدا.
  • ثم نقوم بتوزيع الخليط على الشعر بالكامل مع القيام بتدليك بصيلات الشعر جيدا بحركات دائرية.
  • نترك الخليط على الشعر مدة من الوقت ثم نقوم بغسل الشعر بالشامبو المناسب لنوع الشعر والماء.
  • ثم تكرار هذه الطريقة مرتين اسبوعيا.

 

حمض الفوليك للشعر مع الشامبو

 

المكونات

  1. شامبو مناسب لنوع الشعر.
  2. أربعة أقراص من حمض الفوليك.

طريقة التحضير

  • نضع أقراص حمض الفوليك فى عبوة الشامبو مع التقليب جيدا.
  • نترك العبوة جانبا لمدة يوم كامل حتى تذوب الاقراص تماما.
  • بعد ذلك نقوم بغسل الشعر جيدا باستخدام الخليط مرتين فى الاسبوع.

حمض الفوليك للشعر

حمض الفوليك للشعر الخفيف

 

  1. يعمل على التخلص من جفاف الشعر، زيادة لمعانه، مقاومة الشيب المبكر وتحسين مظهر الشعر.
  2. يساعد على علاج مرض الثعلبة التى تحدث فى بعض الاماكن فى الشعر.
  3. يساهم فى تقليل حدوث بعض الفراغات الملحوظة فى الشعر.
  4. يعمل على علاج تساقط الشعر وتقوية بصيلات الشعر.
  5. يساعد على زيادة نشاط بصيلات الشعر وزيادة ايضا معدل نمو الشعر وتطويله.

 

حمض الفوليك للشعر هل يسمن

 

كثرت الشائعات حول تناول حمض الفوليك يؤثر على وزن الجسم ويؤدى الى زيادة الوزن والاصابة بالسمنة، لكن بعد الكثير من الأبحاث واستشارة الأطباء تم التأكد من أن هذه الشائعة غير صحيحة، وعند النظر في الآثار الجانبية لحمض الفوليك سنجد أنه لم يتم ذكر اى علاقة بالوزن، ولكن إذا نقص حمض الفوليك من الجسم فإن ذلك يؤثر على الوزن ويؤدى الى حدوث نقصان في الوزن.

شاهد ايضا: ماسك النشا للشعر

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!