التين المجفف

كتابة: maryam - آخر تحديث: 24 أبريل 2021
التين المجفف

التين المجفف، يحتوي على عناصر غذائية مهمة جدا للصحة حيث يساعد فى تحسين الهضم ويعد من أفضل أنواع الفواكه التى يفضل البعض تقديمها فى رمضان حيث يحتوى على معادن وفيتامينات والسكريات اللازم تعويضها للجسم أثناء الصيام ويحتوى ايضا على مضادات الاكسدة والالياف الغذائية وعناصر اخرى مثل الكالسيوم والمغنسيوم والحديد والبروتينات وكمية قليلة من الدهون.

أضرار التين المجفف

الإفراط فى تناول التين المجفف يسبب في الاصابة بالإسهال والأمراض الهضمية مثل عسر الهضم لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.

زيادة تناول التين المجفف يسبب الإصابة بمرض السكري لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات.

يسبب ردة فعل تحسسية عند معظم الأشخاص.

يجب على الحوامل والمرضعات توخى الحذر فى الإفراط فى تناول التين المجفف.

يقلل من كفاءة وفعالية الدواء لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين ك.

فوائد التين المجفف للرجال

يساهم فى الوقاية من الالتهابات والنمو السرطاني لاحتوائه على المعادن والفيتامينات ومضادات الاكسدة، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم والبوتاسيوم.

يعمل على تحسين الجهاز الهضمى وعلاج مشاكل الإمساك والمشاكل الاخرى.

خفض معدل السكر فى الدم وتحسين نسبة الأنسولين ويساهم فى تحسين صحة الشعر والجلد.

يساعد فى التخلص من الحبوب في البشرة يحتوي على معدن من اقوى معادن وصحة الشعر وهو الحديد.

يساعد فى تخليص الجسم من الصوديوم وانتظام ضغط الدم.

فوائد التين المجفف للنساء

يعمل على التخلص من الإمساك بسبب المشاكل الصحية المختلفة مثل القولون لاحتوائه على مواد ملينة وخاصة فى فترة الحمل.

يحمى المرأة من الإصابة بسرطان الثدي لاحتوائه على الألياف.

يعمل على تعويض نقص الكالسيوم لحماية المرأة من هشاشة العظام وخاصة فى مرحلة انقطاع الطمث.

يقاوم التجاعيد ويحد من فقدان الماء من البشرة وتكون الدهون الضارة.

يساهم في علاج التصبغات وحبوب الشباب والنمش.

يقاوم عوامل الاكسدة والامراض المتعددة لاحتوائه على مضادات الاكسدة بشكل كبير.

يحافظ على نضارة البشرة ويمنحها الرونق والانتعاش لاحتوائه على فيتامين ج.

يعمل التين المجفف على منح الشعر الرطوبة واللمعان وزيادة تدفق الدم فى فروة الرأس لاحتوائه على عناصر مهمة مثل المغنسيوم وفيتامين ه وفيتامين ج.

فوائد التين المجفف للانجاب

يساعد التين المجفف على إثراء الكبد والكلى والغدة الكظرية والمثانة لاحتوائه على عناصر غذائية والكثير من الحديد.

يحتوى على كمية كبيرة من الزنك حيث يزيد من الرغبة الجنسية وزيادة انتاج بويضات عالية الجودة.

يعمل على تحسين الاباضة لاحتوائه على فيتامين ب.

شاهد ايضا: علاج الامساك عند الاطفال الرضع


الوسوم:, , ,
231 مشاهدة
التالي
طريقة عمل لانشون الفراخ
السابق
جبنه لافشكرى
error: Content is protected !!