أسباب تساقط الشعر وأهم 8النصائح والوصفات الطبيعة

كتابة: fayrouz - آخر تحديث: 21 نوفمبر 2020
أسباب تساقط الشعر وأهم 8النصائح والوصفات الطبيعة

أسباب تساقط الشعر، الشعر يمنح المرأة والفتاة مظهراً جمالياً لذلك يكون الاهتمام به شديد ولكن في حالة إصابته بأي مشكلة يسبب الازعاج والضيق ومن هذه المشاكل مشكلة تساقط الشعر التى تبدأ أن تخفى المظهر الجمالي للشعر وقد يؤدي إلى حدوث الصلع إذا ترك بدون اهتمام لذلك سوف نستعرض في هذا المقال كل ما يتعلق بتساقط الشعر.

 

أسباب تساقط الشعر

الأسباب التى تشكل خطراً على الشعر وتؤدي إلى تساقطه متعددة ومن هذه الأسباب التالي

  • سوء التغذية تؤدي إلى تساقط الشعر وعدم تناول الأطعمة الغير غنية بالبروتينات والحديد أيضاً تؤدي إلى تساقطه.
  • التغيرات الهرمونية تؤدي إلي ضعف الشعر مما يؤدي إلى تساقطه.
  • بعض الأمراض تكون سبباً في تساقط الشعر مثل السرطان والزهري والصدفية والفشل الكلوي وأمراض الكبد والانيميا وحدوث اضطرابات في نشاط الغدة الدرقية.
  • بعض الأدوية المتناولة من آثارها الجانبية تساقط الشعر ومن هذه الأدوية أدوية الاكتئاب وأدوية الغدة الدرقية وأدوية السرطان وأدوية السيولة وأدوية القلب.
  • تساقط الشعر قد يكون وراثيا.
  • داء الثعلبة واحد من أمراض الجهاز المناعي التى تؤثر علي الشعر بشكل سلبي حيث يؤدي إلى تساقطه.
  • الاستخدام الزائد والمفرط في مستحضرات الشعر من شامبو وكريمات وصبغات.\

 

وصفات لمنع الشعر من التساقط

أسباب تساقط الشعر

يوجد العديد من الوصفات المستخدمة من أجل منع تساقط الشعر ومن هذه الوصفات التالي

  • الشاي الاخضر الغنى بمضادات الأكسدة التى يحتاج اليه الشعر من أجل حمايته من التساقط،

حيث يتم تحضير هذه الطريقة من خلال نقع كيسان من الشاي الأخضر في كوب من الماء ثم وضعه

على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة وبعد مرور ذلك الوقت يغسل الشعر جيداً.

  • وصفة صفار البيض والموز التى تلعب دوراً مهماً ومفيدا لمنع تساقط الشعر ويتم تحضيرها عن طريق

استخدام صفار بيضة واحدة موضوع عليها حبة واحدة من الموز المهروس ثم وضع هذه الخليط علي الشعر

لمدة تتراوح ما بين 30-45 دقيقة وبعد ذلك يغسل الشعر جيداً.

  • زيت الصبار حيث يتم تدليك الشعر بزيت الصبار أو كريم الصبار يومياً وذلك لمنع تساقطه

وايضا علاج القشرة التى تعد سبباً في سقوطه.

  • حليب جوز الهند وعصير الليمون

يتم تحضير هذه الوصفة عن طريق مزج حوالى خمس معالق من حليب جوز الهند

مع معلقة واحدة من عصير الليمون جيدا مع بعض ثم يتم استخدامه على فروة الرأس يومياً خلال أسبوع.

 

نصائح لمنع تساقط الشعر

  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوى على العناصر الغذائية الضرورية والمفيدة للشعر مثل البروتينات المتوافرة في الأسماك واللحوم الغير غنية بالدهون والفيتامينات خاصة فيتامين ب المتوافر في الخضروات والفواكه والزنك والبيوتين المتواجد في الخضروات وغيرها من العناصر التى يجب تناولها بشكل منتظم.
  • الماء تلعب دورا مهماً في نمو وترطيب الشعر لذلك لابد من تناول ما يعادل ٦الي ٨ أكواب من الماء يومياً.
  • التوتر والضغوط النفسية توثر بشكل سلبي علي الشعر لذلك من الأفضل محاولة الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية.
  • التمارين الرياضية تلعب دورا مهما ومفيد للشعر بالإضافة أنها تساعد علي تقليل التوتر الذي يعد سبباً لتساقط الشعر لذلك من المهم ممارستها مثل المشي علي الاقل نصف ساعة يومياً.
  • المحافظة على غسل شعر جيداً وعدم الإفراط في غسله حتى لا يفقد زيوته الطبيعية  ويحدث التساقط ومن المهم غسله بنوع شامبو مناسب لنوع الشعر وطبيعي غير غنى بالمواد الكيميائية الضارة بالشعر.
  • من المهم ترك الشعر يجف وعدم تسريحه وهو مبلل حتى لا يتلف ويتساقط.
  • من المفضل عند تسريح الشعر يكون بواسطه مشط يحتوي علي أسنان واسعة.

 

القيمة الغذائية لخل التفاح

القيمة الغذائية لخل التفاح

خل التفاح من ضمن المواد الطبيعية التي تحمل فائدة كبيرة جدا للجسم وذلك نظرا إلى القيمة الغذائية لخل التفاح الكبيرة جدا، وبالرغم من قيمتة الغذائية العالية إلا أنه لا يجب تناوله بشكل مفرط لأنه من المحتمل حدوث أضرار ومضاعفات غير متوقعة بالفعل، لذلك يجب التأني في تناول خل التفاح وعدم النظر إلى فوائده فقط، كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن والألياف التي تحمل فوائد عديدة لبناء جسم صحي.

شاهد من هنا


الوسوم:, ,
277 مشاهدة
التالي
العناية بالبشرة الجافة فى الشتاء
السابق
كيفية العناية بالبشرة الجافة وتبيضها 4 طرق
error: Content is protected !!